脸部肌肉跳动可能是由多种原因引起的，包括压力、缺乏营养、神经系统疾病等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力：长时间工作或学习，精神压力大，可能导致肌肉紧张，引起脸部肌肉跳动。建议适当休息，进行放松训练。
2.缺乏营养：缺乏钙、镁等矿物质，可能导致肌肉抽搐。建议补充含有钙、镁等矿物质的食物，如牛奶、坚果等。
3.神经系统疾病：如帕金森病、多发性硬化等神经系统疾病，可能导致肌肉不自主跳动。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
日常生活中，应注意保持心情舒畅，避免过度疲劳，合理饮食，补充营养。如脸部肌肉跳动频繁或持续时间较长，应及时就医，以免延误病情。