手指肚发麻可能是局部血液循环不畅、神经受压或缺乏维生素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.局部血液循环不畅：长时间保持同一姿势或压迫手指，可能导致局部血液循环不畅，引起手指肚发麻。此时应改变姿势，进行适当的手部活动，促进血液循环。
2.神经受压：颈椎病、腕管综合征等疾病可能导致神经受压，引起手指肚发麻。治疗方法包括物理治疗、药物治疗等。常用药物有维生素B1、维生素B6和甲钴胺，应在医生指导下使用。
3.缺乏维生素：缺乏维生素B1、B6、B12等可能导致神经功能受损，引起手指肚发麻。治疗方法包括补充相关维生素，如口服维生素B1片、维生素B6片和甲钴胺片，同时注意均衡饮食。
除以上原因外，手指肚发麻还可能与糖尿病、周围神经病变等因素有关。日常生活中应注意手部保暖，避免长时间压迫手指，定期进行手部按摩和运动。如症状持续不缓解，应及时就医，明确病因，对症治疗。