手发麻可能是由于压迫神经、血液循环不畅或缺乏维生素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压迫神经：长时间保持同一姿势或不正确的睡姿可能导致手部神经受压，引发手麻。此时，应适当活动手部，改变姿势，必要时可使用神经营养药物，如维生素B1、B6和B12，以缓解症状。
2.血液循环不畅：手部血液循环不畅，如动脉狭窄或血栓形成，也可能导致手麻。这种情况下，除了改善生活习惯，增加运动外，医生可能会开具抗血小板药物，如阿司匹林、硫酸氢氯吡格雷，以改善血液循环。
3.缺乏维生素：维生素B12、B6或B1等缺乏也可能导致手麻。此时，应保证均衡饮食，必要时可在医生指导下补充维生素，如口服甲钴胺、吡哆醇和苯海拉明等。
除以上原因外，手发麻还可能与糖尿病、颈椎病等因素有关。日常生活中，应注意手部保暖，避免长时间压迫，定期进行手部运动，促进血液循环。如症状持续或加重，应及时就医，以免延误治疗。