怀孕后便秘可能是由于体内激素变化、饮食结构不合理以及运动量减少等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.体内激素变化：怀孕后，体内孕激素水平升高，可能导致肠道蠕动减慢，从而引起便秘。此时，孕妇可以适当增加膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动。
2.饮食结构不合理：孕妇在饮食上可能偏重于高蛋白、高脂肪的食物，而忽视了蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。建议孕妇保持饮食均衡，多摄入蔬菜、水果等，以缓解便秘症状。
3.运动量减少：怀孕期间，孕妇的运动量往往减少，这也可能影响肠道蠕动，导致便秘。孕妇可以在医生指导下进行适量的运动，如散步、孕妇瑜伽等，以促进肠道蠕动。
孕妇在日常生活中应保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。如便秘症状持续不缓解，应及时就医，遵医嘱使用药物，如开塞露、乳果糖、益生菌等，以缓解便秘症状。