肛门外翻可能是由于痔疮、肛裂或肛周脓肿等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.痔疮：痔疮是肛门外翻的常见原因之一，分为内痔和外痔。内痔通常不会引起肛门外翻，而外痔则可能使肛门组织向外突出。治疗痔疮的药物包括复方角菜酸酯栓、地奥司明片和复方丹参滴丸等，应在医生指导下使用。
2.肛裂：肛裂是指肛门黏膜出现裂缝，可能导致肛门外翻。肛裂的治疗包括局部使用硝酸甘油软膏、口服乳果糖口服溶液和坐浴等方法，以缓解疼痛和促进愈合。
3.肛周脓肿：肛周脓肿是由于肛门周围组织感染引起的脓肿，可能导致肛门外翻。治疗肛周脓肿需要使用抗生素如头孢克洛、阿莫西林和甲硝唑等，并可能需要手术治疗。
建议保持大便通畅，避免久坐，加强肛门肌肉锻炼，并在出现症状时及时就医。