胃肠道痛拉肚子可能是消化不良、食物中毒或感染性腹泻等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食不规律、暴饮暴食或进食油腻食物等都可能导致消化不良，出现胃肠道痛和拉肚子的症状。此时，可以服用多酶片、乳酶生或健胃消食片等药物帮助消化，同时注意饮食调整。
2.食物中毒：食用了变质、污染或含有有毒物质的食物，可能会引起食物中毒，表现为胃肠道痛、恶心、呕吐和腹泻等症状。治疗时需要及时补充水分和电解质，必要时使用抗生素治疗，并遵医嘱用药。
3.感染性腹泻：由细菌、病毒或寄生虫等感染引起的腹泻，常伴有发热、腹痛和大便次数增多等症状。治疗感染性腹泻需要针对病原体使用相应的抗生素或抗病毒药物，如复方黄连素片、诺氟沙星胶囊或蒙脱石散等，并注意个人卫生，防止交叉感染。
日常生活中应保持良好的饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动，一旦出现症状应及时就医，以免延误治疗。