一般而言，睡醒眼睛肿可能是由多种原因引起的，包括但不限于睡眠姿势不当、眼部疲劳、过敏反应或眼部感染等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.睡眠姿势不当：长时间侧卧或俯卧睡觉，可能导致眼部血液循环不畅，引起眼部肿胀。改善方法包括调整睡姿，尽量保持仰卧，使用适当高度的枕头。
2.眼部疲劳：长时间使用电子设备或阅读，眼睛得不到充分休息，可能导致眼部疲劳和肿胀。缓解方法包括定时休息，每隔一小时远眺或闭眼休息几分钟，使用人工泪液滋润眼睛。
3.过敏反应：眼部接触过敏原，如花粉、尘螨或化妆品等，可能引起眼部红肿和瘙痒。治疗方法包括避免接触过敏原，使用抗过敏药物如盐酸异丙嗪、氯雷他定或盐酸西替利嗪等，缓解眼部症状。
4.眼部感染：细菌或病毒感染引起的眼部炎症，如结膜炎或角膜炎等，可能导致眼部红肿、分泌物增多等症状。治疗方法包括使用抗生素滴眼液如氟康唑、左氧氟沙星等，同时保持眼部卫生，避免用手揉眼。
除以上原因外，还可能与肾功能不全、甲状腺功能异常等全身性疾病有关。建议保持健康的生活方式，如适量运动、均衡饮食、充足睡眠等，同时定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病。如有眼部不适，应及时就医，遵医嘱用药。