头发越来越少可能是遗传因素、压力过大、营养不良等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.遗传因素：部分人可能存在遗传性脱发，如雄激素性脱发。此类脱发目前尚无根治方法，但可通过药物控制，如使用米诺地尔、非那雄胺等药物，在医生指导下进行治疗。
2.压力过大：长期处于高压状态，可能导致头皮血液循环不畅，影响毛囊健康，进而导致脱发。建议调整生活节奏，适当放松心情，必要时可咨询心理医生。
3.营养不良：缺乏蛋白质、铁、锌等营养素，会影响头发生长。建议保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质和微量元素的食物，如瘦肉、豆类、坚果等。
日常生活中，注意头发护理，避免过度烫染，定期进行头皮按摩，促进血液循环。如脱发严重，应及时就医，寻求专业治疗。