张嘴时下巴后缩可能是由多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。具体如下：
1.肌肉紧张：肌肉紧张是导致下巴后缩的常见原因之一，可能是由于长时间保持同一姿势或精神压力过大导致的。治疗时可采用热敷、按摩等方法缓解肌肉紧张，必要时可在医生指导下使用肌肉松弛剂如巴库洛芬或罗库溴铵等。
2.关节紊乱：下颌关节紊乱也可能导致下巴后缩，如颞下颌关节紊乱综合征。治疗方法包括物理治疗、口腔矫治器、药物治疗等。药物治疗可选择非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸等，以减轻炎症和疼痛。
3.骨骼结构异常：骨骼结构异常如下颌骨发育不全或畸形，也可能导致下巴后缩。这种情况需要通过正畸治疗或外科手术进行矫正。治疗时需在专业医生指导下进行，以确保安全和效果。
日常生活中应注意保持良好的口腔卫生，避免长时间咬硬物，保持心情舒畅，适当进行下颌肌肉锻炼。如有症状持续或加重，应及时就医，以免延误治疗。