遗尿可能由多种原因引起，如生理因素、心理因素以及生活习惯等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生理因素：儿童遗尿多因生理发育不完全，如膀胱容量小、尿道括约肌功能不完善等。成人遗尿可能与糖尿病、前列腺疾病等有关。治疗方法包括药物治疗和手术治疗，如使用抗胆碱药物、α受体拮抗剂等。
2.心理因素：遗尿可能与精神压力、情绪波动等心理因素有关。治疗方法主要是心理治疗，如心理咨询、行为疗法等，同时可配合使用抗焦虑药物，如地西泮、氯氮平等。
3.生活习惯：不良的生活习惯也可能导致遗尿，如晚上饮水过多、憋尿等。改善方法主要是调整生活习惯，如限制晚上饮水量、定时排尿等。
建议患者保持良好的作息习惯，避免过度劳累，同时在医生指导下合理用药，必要时进行相关检查以明确病因。