口腔溃疡可能是由于局部刺激、营养不良或免疫系统异常等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.局部刺激：口腔溃疡可能是由于口腔内局部刺激，如牙刷刷牙力度过大、食物过硬或过热等造成的。这种情况下，应避免过度刺激口腔黏膜，并使用软毛牙刷，避免食用过硬或过热的食物。
2.营养不良：缺乏维生素B、维生素C等营养素，也可能导致口腔溃疡。在这种情况下，可以通过饮食调整，增加富含维生素的食物摄入，如新鲜蔬菜、水果等。必要时，可以在医生指导下服用复合维生素B片、维生素C片等药物。
3.免疫系统异常：口腔溃疡还可能与免疫系统异常有关，如自身免疫性疾病等。这种情况下，需要在医生指导下进行相应的免疫调节治疗，如使用糖皮质激素类药物、免疫抑制剂等。
日常生活中，应注意保持良好的口腔卫生，避免过度的精神压力，保持充足的睡眠。如口腔溃疡反复发作，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。