眼睛充血可能是由于眼部疲劳、眼部感染或过敏反应等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.眼部疲劳：长时间使用电子屏幕或阅读小字号书籍可能导致眼睛疲劳，引起眼睛充血。建议每隔一小时休息眼睛，远眺放松。
2.眼部感染：细菌或病毒感染可能引起结膜炎等眼部疾病，导致眼睛充血。治疗时可使用左氧氟沙星滴眼液、氯霉素滴眼液或红霉素眼膏等药物，但需在医生指导下使用。
3.过敏反应：对某些物质过敏，如花粉、尘螨等，也可能导致眼睛充血。可使用抗过敏药物如非诺贝特滴眼液、洛美沙星滴眼液或酮替芬滴眼液缓解症状，同样应在医生指导下使用。
日常生活中应注意眼部卫生，避免用手揉眼，如症状持续不缓解，应及时就医检查。