指甲盖上出现白点可能是由于多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。具体如下：
1.营养缺乏：指甲上出现白点，可能是由于缺乏某些微量元素如锌、铁等原因引起的。这种情况下，可以通过补充含锌和铁的食物或药物来改善，如葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸亚铁片等。
2.外伤：指甲受到轻微外伤，如碰撞或压迫，也可能导致指甲上出现白点。这种情况一般无需特殊治疗，随着指甲的生长，白点会逐渐消失。
3.真菌感染：指甲上的白点，还可能是由于真菌感染引起的。这种情况下，需要使用抗真菌药物进行治疗，如酮康唑、特比萘芬、伊曲康唑等。使用抗真菌药物时，应在医生指导下使用，避免滥用。
日常生活中，应注意指甲的清洁和保养，避免长时间浸泡在水中。如果指甲上的白点持续存在或伴有其他症状，应及时就医，以免延误病情。