两眼发直目光呆滞可能是由于疲劳、精神压力过大或眼部疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.疲劳：长时间用眼或睡眠不足可能导致眼部疲劳，出现目光呆滞的现象：适当休息，保证充足的睡眠，可缓解眼部疲劳。
2.精神压力：精神压力过大可能导致注意力不集中，出现目光呆滞：进行适当的放松和减压活动，如散步、听音乐等，有助于缓解精神压力。
3.眼部疾病：某些眼部疾病如干眼症、结膜炎等也可能导致目光呆滞：应及时就医，根据医生建议使用人工泪液、抗生素眼药水等药物治疗。
日常生活中应注意保持均衡的饮食，多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜等。如症状持续不缓解，应及时就医。