心跳加快可能是由多种原因引起的，包括情绪波动、生理因素和病理因素等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.情绪波动：紧张、焦虑或兴奋等情绪状态可能导致心跳加快。在这种情况下，可以尝试深呼吸、冥想或放松训练等方法来缓解情绪，恢复正常心率。
2.生理因素：运动、饮食或咖啡因摄入过多等生理因素也可能导致心跳加快。适量运动和控制饮食可以帮助维持心率稳定。如果咖啡因摄入过多，应减少咖啡、茶或含咖啡因的饮料的摄入。
3.病理因素：心律失常、甲状腺功能亢进或心脏疾病等病理因素可能引起心跳加快。在这种情况下，应及时就医，根据医生的诊断和建议进行治疗。常用的药物包括β受体阻滞剂（如美托洛尔、阿莫洛尔）、钙通道阻滞剂（如地尔硫卓、维拉帕米）和抗心律失常药（如普罗帕酮、胺碘酮）等。这些药物应在医生指导下使用，以避免不良反应。
保持良好的作息习惯、合理饮食和适度运动有助于维持心率稳定。如果心跳持续加快，应及时就医检查，以便及时发现和治疗潜在的健康问题。