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轻度脂肪肝是怎么回事

吴春城 消化二科 主治医师

江西中医药大学附属医院 三甲

脂肪肝一般是指脂肪性肝病。轻度脂肪性肝病可能是由于遗传因素、饮食不当、缺乏运动等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.遗传因素:部分人可能存在遗传易感性,更容易发生脂肪肝。建议定期体检,密切关注肝脏健康。

2.饮食不当:长期高脂肪、高糖分的饮食可能导致肝脏内脂肪堆积,形成脂肪性肝病。建议调整饮食结构,增加蔬菜、水果摄入,减少油腻食物。

3.缺乏运动:久坐不动、缺乏锻炼可能导致脂肪代谢减慢,肝脏内脂肪积累。建议增加运动量,每周至少进行150分钟中等强度运动。

日常生活中应控制饮酒量,避免长期大量饮酒。如果需要服用药物,应在医生指导下使用,避免对肝脏造成损伤。如出现肝功能异常,应及时就医,遵医嘱进行治疗。

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