双乳实性结节可能是乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿或乳腺癌等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.乳腺纤维腺瘤：这是最常见的良性乳腺疾病，通常表现为单侧或双侧乳房的实性结节。治疗方法包括观察、药物治疗和手术治疗。常用的药物有他莫昔芬、黄体酮和维生素E。
2.乳腺囊肿：乳腺囊肿是乳腺组织内液体积聚形成的囊性结构，多发生在绝经后女性。治疗方法主要是穿刺抽液，必要时可使用抗生素预防感染。
3.乳腺癌：乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，早期可表现为乳房实性结节。治疗方法包括手术、放疗、化疗、内分泌治疗和靶向治疗。常用的药物有紫杉醇、多西他赛和曲妥珠单抗。
建议定期进行乳腺自检和专业检查，发现异常及时就医。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免精神压力过大等，有助于预防乳腺疾病。