去除粟丘疹的方法主要有调整生活习惯、使用药物治疗和进行医学美容等，通常需根据具体情况进行选择。
1.调整生活习惯：粟丘疹的形成与皮肤油脂分泌过多有关，因此，保持皮肤清洁、避免吃油腻食物、适当运动等有助于减少粟丘疹的形成。
2.使用药物治疗：对于轻度的粟丘疹，可以尝试使用含有水杨酸、果酸等成分的护肤品，如水杨酸软膏、果酸精华等，它们可以促进角质层脱落，减少粟丘疹的形成。但需注意，使用时应遵循医生指导，避免过度使用导致皮肤刺激。
3.进行医学美容：对于顽固的粟丘疹，可以考虑进行医学美容治疗，如激光、微针等，这些方法可以有效去除粟丘疹，但需在专业医生指导下进行，以确保安全有效。
日常生活中，应注意保持皮肤清洁，避免使用过于油腻的护肤品，定期进行皮肤护理，以减少粟丘疹的形成。若粟丘疹较多或影响美观，建议及时就医，寻求专业治疗。