扁桃体经常发炎的治疗方法主要有物理治疗、药物治疗、手术治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.物理治疗：可以辅以物理治疗，如冷敷、热敷等。冷敷可以缓解局部疼痛和肿胀，热敷可以促进血液循环，加速炎症消退。但需注意，物理治疗需在医生指导下进行，避免过度刺激。
2.药物治疗：对于轻度的扁桃体发炎，可以采用药物治疗。常用的药物有青霉素类抗生素如阿莫西林、头孢类抗生素如头孢克洛以及大环内酯类抗生素如阿奇霉素等。这些药物可以有效抑制细菌生长，缓解炎症症状。但需注意，应在医生指导下用药，避免过敏反应。
3.手术治疗：对于反复发作、严重影响生活质量的扁桃体发炎，可以考虑手术治疗。手术方法有扁桃体肥大手术、扁桃体部分切除术等。手术治疗可以有效去除病灶，防止复发。但手术治疗存在一定风险，需在医生评估后慎重选择。
扁桃体发炎患者在日常应注意口腔卫生，避免吃辛辣刺激性食物，多饮水，保持室内空气流通。如症状持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行治疗。