胃总是疼可能是由于饮食不当、精神压力过大或患有胃部疾病等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：饮食不规律、暴饮暴食或食用辛辣刺激性食物等都可能导致胃疼。建议调整饮食习惯，避免食用刺激性食物，适当增加蔬菜和水果的摄入。
2.精神压力：长期精神压力过大也可能导致胃疼。建议学会调节情绪，适当进行放松和休息，必要时可寻求心理咨询帮助。
3.胃部疾病：胃疼还可能是胃炎、胃溃疡等胃部疾病的症状。建议及时就医检查，明确病因。如果是胃炎，可在医生指导下使用奥美拉唑、雷贝拉唑等药物进行治疗；如果是胃溃疡，可使用兰索拉唑、泮托拉唑等药物，并注意饮食调理。
建议日常生活中注意饮食卫生，避免滥用药物。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。