胸口闷、胀可能是消化不良、心脏问题或肺部疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食不规律或过量摄入油腻、辛辣食物可能导致消化不良，引起胸口闷胀。治疗方法包括调整饮食习惯，服用助消化药物如多酶片、乳酸菌素片和健胃消食片等，应在医生指导下用药。
2.心脏问题：心脏疾病如冠心病、心肌炎等也可能导致胸口闷胀。治疗方法包括改善生活方式，控制血压、血脂，服用抗血小板药物如阿司匹林、硫酸氢氯吡格雷等，必要时进行心脏介入治疗。
3.肺部疾病：慢性支气管炎、肺气肿等肺部疾病也会引起胸闷、气短等症状。治疗方法包括戒烟、避免接触刺激性气体，使用支气管扩张剂如沙丁胺醇、异丙托溴铵等，必要时进行氧疗。
日常生活中应注意保持良好的心态，适当进行放松锻炼。如症状持续不缓解，应及时就医检查，明确病因，遵医嘱进行治疗。