口味突然变重可能是饮食习惯、生理变化或疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食习惯：口味变重可能与近期饮食习惯有关，如食用过多辛辣、咸味食物等。建议调整饮食结构，减少刺激性食物的摄入，保持饮食清淡。
2.生理变化：随着年龄的增长，味觉敏感度可能会降低，导致口味变重。此外，孕妇在怀孕期间也可能出现口味变化。针对这种情况，可以适当增加食物的口感和味道，但要注意营养均衡。
3.疾病因素：某些疾病如高血压、糖尿病等，可能会影响味觉，导致口味变重。此外，口腔疾病如牙周炎、口腔溃疡等，也可能引起口味变化。对于这类情况，应在医生指导下用药治疗，如降压药物硝苯地平、降糖药物二甲双胍、消炎药物甲硝唑等。
建议保持良好的生活习惯，适当放松心情，保证充足的睡眠。如口味变化持续不改善，应及时就医检查，排除潜在疾病。