刚怀孕腰酸可能是由于身体逐渐适应孕期变化、子宫增大压迫周围组织或是孕期荷尔蒙变化等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.身体适应孕期变化：怀孕初期，身体需要适应胎儿的增长，子宫逐渐增大，可能会导致腰部肌肉紧张，出现腰酸现象。此时可以通过适当的休息和调整睡姿来缓解。
2.子宫增大压迫周围组织：随着孕期的推进，子宫不断增大，可能会对周围组织产生压迫，导致腰部酸痛。这种情况下，可以通过孕期瑜伽或适当的运动来缓解腰部压力。
3.孕期荷尔蒙变化：怀孕后，女性体内的荷尔蒙水平会发生变化，这可能会影响关节和韧带的稳定性，导致腰酸。在医生指导下，可以适当使用孕妇钙片、维生素D和叶酸等药物来补充营养，促进骨骼健康。
建议孕妇保持良好的作息习惯，适当进行孕期运动，并在医生指导下合理用药，以确保母婴健康。