太阳穴疼可能是由多种原因引起的，如压力过大、睡眠不足或局部肌肉紧张等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大：长时间的精神压力可能导致太阳穴疼痛。在这种情况下，可以尝试进行深呼吸、冥想或瑜伽等放松技巧，以缓解压力。
2.睡眠不足：缺乏充足的睡眠也可能导致太阳穴疼痛。建议保持规律的作息时间，每晚保证7小时-8小时的睡眠，并创造一个安静、舒适的睡眠环境。
3.局部肌肉紧张：长时间使用电子设备或不正确的坐姿可能导致颈部和肩部肌肉紧张，从而引起太阳穴疼痛。建议定期进行颈部和肩部的伸展运动，以缓解肌肉紧张。
在日常生活中，应注意保护视力，避免长时间盯着电子屏幕。如果疼痛持续不缓解，应及时就医，医生可能会根据具体情况开具药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林等，以缓解疼痛。但需注意，这些药物应在医生指导下使用，避免过量或长期服用。