月经推迟八天可能是生活压力、内分泌失调或生殖系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活压力：长期处于高压状态，可能导致内分泌失调，影响月经周期。建议调整生活节奏，保持心情舒畅。
2.内分泌失调：如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等，都可能导致月经推迟。治疗方法包括药物治疗和生活方式调整，如服用屈螺酮炔雌醇片、二甲双胍等药物，应在医生指导下进行。
3.生殖系统疾病：如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，也可能引起月经推迟。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等，如使用孕激素类药物、抗炎药物等，需遵医嘱用药。
建议保持均衡饮食，适当运动，如有异常应及时就医。