脾胃虚弱可能是饮食习惯不当、消化不良或慢性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食习惯不当：长期食用生冷、油腻或辛辣刺激性食物，可能导致脾胃功能受损。改善饮食习惯，增加易消化和温和的食物摄入，如小米粥、山药和南瓜，有助于恢复脾胃健康。
2.消化不良：脾胃虚弱可能与消化系统功能减弱有关，如胃酸分泌不足或胃肠蠕动减缓。在这种情况下，可以采用一些助消化的药物，如多酶片、健胃消食片和复方消化酶胶囊，以促进食物的消化吸收。
3.慢性疾病：某些慢性疾病如慢性胃炎、胃溃疡等，也可能引起脾胃虚弱。针对这些疾病，可能需要使用抗酸药、胃黏膜保护剂和抗菌药物，如奥美拉唑、铝碳酸镁和克拉霉素，以控制病情并减轻症状。
日常生活中应注意保持情绪稳定，适量运动，同时在医生指导下合理用药。