脱发可能是遗传因素、压力过大、营养不良等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.遗传因素：部分人脱发可能与遗传因素有关，如雄激素性脱发等。这类脱发往往难以避免，但可以通过药物治疗来延缓脱发进程。常用的药物有非那雄胺、米诺地尔和生发酊等，应在医生指导下使用。
2.压力过大：长期处于高压力状态，可能导致头皮血液循环不畅，毛囊得不到充足的营养，从而引起脱发。此时，应适当减轻压力，保持心情舒畅。
3.营养不良：头发生长需要充足的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。如果饮食不均衡，长期缺乏某些营养素，可能导致头发干枯、易断、脱落。应保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质和维生素的食物。
日常生活中，应注意保持头皮清洁，避免使用刺激性强的洗发产品，定期进行头皮按摩以促进血液循环。如脱发严重，应及时就医，寻求专业治疗。