月经推迟可能是生活压力、内分泌失调或妇科疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活压力：现代生活节奏快，工作压力大，长期处于高压状态可能导致月经推迟。建议调整生活节奏，适当放松心情，必要时可寻求心理咨询帮助。
2.内分泌失调：内分泌失调是导致月经推迟的常见原因之一。如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，都可能影响月经周期。治疗时可使用黄体酮、炔诺酮、地屈孕酮等药物调节内分泌，但需在医生指导下使用。
3.妇科疾病：子宫内膜异位症、子宫肌瘤等妇科疾病也可能导致月经推迟。这类疾病需要专业医生诊断和治疗，必要时可能需要手术治疗。
建议女性朋友保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，如有异常应及时就医检查。