蹲下去起来头晕可能是直立性低血压、贫血或低血糖等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.直立性低血压：当人体从蹲姿快速站立时，血液会因为重力作用而暂时集中在下半身，导致脑部短暂缺血，出现头晕。这种情况一般无需特殊治疗，只需缓慢改变体位即可缓解。
2.贫血：贫血是指血液中红细胞或血红蛋白含量低于正常水平，导致氧气输送能力下降，引起头晕、乏力等症状。治疗贫血需要补充铁剂、叶酸或维生素B12等，如硫酸亚铁片、叶酸片、维生素B12注射液等，并在医生指导下进行。
3.低血糖：低血糖是指血糖水平低于正常范围，导致大脑能量供应不足，引起头晕、出汗、心慌等症状。治疗低血糖需要及时补充糖分，如口服葡萄糖水或含糖饮料，并在医生指导下调整饮食和用药。
除以上原因外，还可能与心血管疾病、神经系统疾病等因素有关。日常生活中应注意均衡饮食、适量运动、保持良好作息，如有头晕症状持续不缓解，应及时就医检查。