秩边一般是指秩边穴，位于臀部，秩边穴疼痛可能是由于肌肉拉伤、腰椎间盘突出或肾结石等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：剧烈运动或不当姿势可能导致腰臀肌肉拉伤，引发秩边穴疼痛。治疗时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或依托考昔，以减轻炎症和疼痛。
2.腰椎间盘突出：长期坐姿不良或重物负荷可能导致腰椎间盘突出，压迫臀部神经，引起秩边穴疼痛。治疗时可采用物理疗法，如牵引、按摩等，并可使用肌肉松弛剂如甲磺酸曲马多、氯唑沙宗或美托洛尔。
3.肾结石：肾结石移动时可能刺激输尿管，导致秩边穴疼痛。治疗时可使用止痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬或依托考昔，并需大量饮水以帮助结石排出。
除以上原因外，还可能与肾脏疾病、脊柱炎等因素有关。日常生活中应注意保护腰部，避免久坐和重物负荷，定期进行腰部肌肉锻炼。如疼痛持续不缓解，应及时就医检查。