大便烂烂可能是消化不良、饮食不当或肠道感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：消化不良是导致大便烂烂的常见原因之一，可能与进食过快、食物不易消化或胃肠功能减弱有关。改善方法包括细嚼慢咽、避免吃油腻食物和增加膳食纤维摄入。在医生指导下，可服用多酶片、健胃消食片等药物帮助消化。
2.饮食不当：饮食不当也可能导致大便烂烂，如摄入过多寒凉食物、辛辣刺激性食物或过敏食物。调整饮食习惯，避免不适宜食物，有助于改善症状。必要时可在医生指导下使用蒙脱石散、复方黄连素片等药物缓解症状。
3.肠道感染：肠道感染是大便烂烂的另一个原因，可能由细菌、病毒或寄生虫引起。出现腹泻、腹痛等症状时，应及时就医检查。在医生指导下，可使用复方黄连素片、诺氟沙星胶囊等抗生素或抗寄生虫药物进行治疗。
除以上原因外，大便烂烂还可能与情绪紧张、睡眠不足等因素有关。建议保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动和保持心情舒畅。如症状持续不改善，应及时就医，以免延误病情。