齿痕舌可能是由于舌体肿胀、舌肌无力或舌体局部受压等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.舌体肿胀：舌体肿胀可能是由于过敏反应、感染或局部炎症等原因导致的。治疗时可以使用抗过敏药物如盐酸异丙嗪、抗感染药物如头孢克洛、消炎药物如布洛芬等，但需在医生指导下使用。
2.舌肌无力：舌肌无力可能是由于神经系统疾病、营养不良或肌肉疾病等原因引起的。治疗时可以使用神经营养药物如维生素B族、改善营养状况的药物如复合维生素等，同时配合康复训练。
3.舌体局部受压：舌体局部受压可能是由于牙齿排列不齐、舌系带过短或口腔不良习惯等原因导致的。治疗时可以进行牙齿矫正、舌系带切除或改变不良习惯等，以减轻舌体受压。
除以上原因外，还可能与口腔卫生不良、长期吸烟饮酒等因素有关。建议保持口腔卫生，戒烟限酒，定期进行口腔检查。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。