一般而言，排便量少可能是由于饮食结构不当、水分摄入不足或肠道功能紊乱等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食结构不当：如果日常饮食中纤维素含量较低，如蔬菜和水果摄入不足，可能导致大便量减少。改善方法包括增加膳食纤维的摄入，如食用燕麦、全麦面包和豆类。
2.水分摄入不足：水分对于大便的形成和排出至关重要。如果水分摄入不足，大便可能会变得干硬，导致排便困难。建议每天至少饮用2000毫升的水，以保持肠道正常运作。
3.肠道功能紊乱：肠道功能紊乱，如肠易激综合征或慢性便秘，也可能导致排便量减少。在医生指导下，可以使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇或比沙可啶等药物来缓解症状。
除以上原因外，还可能与生活习惯、运动量不足等因素有关。建议保持良好的生活习惯，适量运动，并在出现持续排便问题时及时就医。