肋骨疼可能是肌肉拉伤、肋间神经痛或肋骨骨折等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：肋骨疼痛可能是由于运动或劳动时肌肉拉伤所致，如举重或剧烈咳嗽。治疗方法包括休息、局部冷敷和使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸或依托考昔等缓解疼痛。
2.肋间神经痛：肋骨疼痛也可能是肋间神经痛的症状，可能由病毒感染、外伤或肿瘤压迫神经引起。治疗可采用神经营养药物如维生素B1、B6和B12，以及抗痉挛药物如卡马西平等。
3.肋骨骨折：肋骨骨折是肋骨疼痛的严重原因，可能由跌倒、车祸或外力撞击造成。治疗方法包括固定骨折部位、止痛和预防感染，必要时需手术治疗。
除以上原因外，肋骨疼痛还可能与胸膜炎、肺炎等胸部疾病有关。日常生活中应注意避免剧烈运动和外力撞击，如有疼痛持续不缓解，应及时就医检查和治疗。