舌苔藓可能是由多种原因引起的，包括口腔卫生不良、消化系统疾病和精神性因素等。建议出现舌苔藓症状时及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.口腔卫生不良：口腔内细菌滋生，导致舌苔增厚。应保持口腔卫生，定期刷牙和使用漱口水，如复方氯己定含漱液、甲硝唑口腔凝胶等。
2.消化系统疾病：胃肠功能紊乱，影响口腔环境，诱发舌苔藓。可服用助消化药物，如多酶片、乳果糖口服溶液等，同时调整饮食习惯。
3.精神性因素：长期焦虑、抑郁等情绪问题，可导致口腔黏膜病变。建议寻求心理咨询，必要时可服用抗焦虑药物，如盐酸帕罗西汀、阿普唑仑等。
除以上原因外，舌苔藓还可能与缺乏维生素、免疫力下降等因素有关。日常应均衡饮食，补充富含维生素的食物，如新鲜蔬果；加强锻炼，提高身体抵抗力。如症状持续不缓解，应及时就医，避免延误病情。