脑血管痉挛通常是由多种因素引起的，包括压力过大、睡眠不足、过度疲劳等。当出现脑血管痉挛症状时，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大：长期处于高压环境下，大脑神经持续紧张，可能导致脑血管痉挛。建议适当放松心情，进行深呼吸、瑜伽等减压活动。
2.睡眠不足：长时间睡眠不足，大脑得不到充分休息，容易引发脑血管痉挛。应保证每天7-8小时的高质量睡眠，避免熬夜。
3.过度疲劳：长时间高强度工作或学习，身体和大脑过度疲劳，也可能导致脑血管痉挛。建议合理安排工作和休息时间，适当进行体育锻炼，增强体质。
除以上原因外，脑血管痉挛还可能与遗传因素、脑部疾病等因素有关。日常生活中，应注意保持心情舒畅，避免过度劳累，保证充足睡眠。若脑血管痉挛症状持续不缓解，应及时就医，医生可能会根据具体情况开具药物治疗，如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等，但需在医生指导下使用，避免自行用药。