脚背肿痛可能是由于轻度的扭伤、过度使用或是更严重的炎症性疾病等原因引起的。在处理这类问题时，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.轻度扭伤：在日常生活中，不小心扭到脚背是很常见的情况。这种情况下的肿痛通常可以通过休息、冷敷和抬高受伤部位来缓解。在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸或依托考昔来减轻炎症和疼痛。
2.过度使用：长时间站立或走路可能导致脚背肌肉疲劳和疼痛。这种情况下，适当的休息和轻度的伸展运动是必要的。必要时，医生可能会建议使用肌肉松弛剂如托烷司琼、氯唑沙宗或美托洛尔来缓解症状。
3.炎症性疾病：较为严重的脚背肿痛可能是由于炎症性疾病，如痛风、类风湿性关节炎等原因引起的。这类疾病需要长期管理和治疗，医生可能会开具抗痛风药物如别嘌醇、苯溴马隆或秋水仙碱，以及抗风湿药物如甲氨蝶呤或羟氯喹。
除以上原因外，还可能与糖尿病、周围神经病变等因素有关。在日常生活中，应注意脚部的保护，避免受伤，并定期进行健康检查。如果脚背肿痛持续不缓解，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。