心烦闹心可能是情绪波动、生活习惯不良或身体健康问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.情绪波动：情绪波动是导致心烦闹心的常见原因之一。当人们面临压力、焦虑或抑郁等情绪问题时，可能会感到心烦意乱。此时，可以尝试进行深呼吸、冥想或心理咨询等方法来缓解情绪。
2.生活习惯不良：不良的生活习惯，如熬夜、饮食不规律、缺乏运动等，也可能导致心烦闹心。改善生活习惯，保证充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，有助于缓解心烦情绪。
3.身体健康问题：一些身体健康问题，如甲状腺功能亢进、贫血、心脏病等，也可能导致心烦闹心。在这种情况下，需要及时就医，根据医生的诊断和建议进行治疗。例如，甲状腺功能亢进可能需要使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物进行治疗，贫血可能需要补充铁剂、维生素B12等，心脏病可能需要使用降压药、抗凝药等。
除以上原因外，心烦闹心还可能与个人性格、环境因素等因素有关。在日常生活中，可以尝试进行放松训练、培养兴趣爱好、与亲朋好友交流等方式来缓解心烦情绪。同时，如果心烦闹心持续存在或加重，应及时就医，以便及时发现和治疗潜在的健康问题。