半夜总是起夜小便可能是由于多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮水过多：晚上饮水过多是导致半夜起夜小便的常见原因。建议晚上八点后减少饮水量，以降低夜间排尿次数。
2.膀胱炎：膀胱炎是导致夜间尿频的常见疾病之一。治疗方法包括抗生素治疗，如头孢克肟、左氧氟沙星和阿莫西林等，应在医生指导下用药。
3.前列腺疾病：前列腺增生或前列腺炎等前列腺疾病也可能导致夜间尿频。治疗方法包括药物治疗，如特拉唑嗪、非那雄胺和普乐安片等，同时注意保持良好的生活习惯。
除以上原因外，还可能与糖尿病、心功能不全等因素有关。建议保持良好的作息习惯，避免过度疲劳，同时定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。如症状持续，应及时就医，以免延误病情。