大便习惯的改变通常可能是由饮食不当、生活不规律或肠道疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：饮食结构不合理，如高脂肪、低纤维食物摄入过多，可能导致大便习惯改变。建议调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果等。
2.生活不规律：生活作息不规律，如经常熬夜、缺乏运动等，可能影响肠道功能，导致大便习惯改变。建议规律作息，保证充足的睡眠，适当增加运动。
3.肠道疾病：如肠道炎症、肠易激综合征、肠道肿瘤等肠道疾病，也可能导致大便习惯改变。这些疾病需要及时就医诊治，如炎症性肠病可使用美沙拉嗪、硫唑嘌呤等药物，肠易激综合征可使用抗胆碱药物如曲美布汀等，肠道肿瘤则需要根据具体情况进行手术治疗。
除以上原因外，还可能与精神因素、药物副作用等因素有关。建议在日常生活中注意观察大便习惯的变化，如有异常应及时就医，并遵医嘱用药。