尿蛋白1个十可能是轻度蛋白尿、生理性蛋白尿或病理性蛋白尿等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.轻度蛋白尿：轻度蛋白尿可能是由于饮食不当、剧烈运动或情绪波动等因素引起的，一般无需特殊治疗，通过调整生活习惯和饮食结构可逐渐恢复正常。
2.生理性蛋白尿：生理性蛋白尿多发生在青少年或孕妇等特殊人群，可能与生长发育、激素水平变化等因素有关，一般无需治疗，随着生理状态的改变可自行缓解。
3.病理性蛋白尿：病理性蛋白尿可能是由于肾脏疾病、糖尿病、高血压等病理因素引起的，需要针对原发病进行治疗。常用药物包括ACEI类药物（如卡托普利）、和利尿剂（如呋塞米），应在医生指导下用药。
除以上原因外，尿蛋白1个十还可能与遗传因素、药物副作用等因素有关。日常生活中应注意低盐、低脂、低蛋白饮食，避免过度劳累和情绪波动，定期监测血压和血糖，发现异常应及时就医。