舌根疼痛可能是上火、口腔炎症或舌咽神经痛等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.上火：舌根疼痛可能是由于体内火气过旺导致的，如饮食辛辣、熬夜等不良生活习惯都可能引起上火。此时，可以服用清热解毒类药物如黄连上清丸、银翘解毒片、板蓝根颗粒等，同时注意调整生活习惯，避免吃辛辣刺激食物。
2.口腔炎症：舌根疼痛也可能是口腔炎症引起的，如口腔溃疡、牙龈炎等。此时，可以使用消炎止痛类药物如复方氯己定含漱液、甲硝唑口腔粘贴片、消炎利口片等，同时注意口腔卫生，避免口腔感染。
3.舌咽神经痛：舌根疼痛还可能是舌咽神经痛引起的，这是一种神经性疼痛，可能与神经受损、炎症等因素有关。此时，可以使用神经营养类药物如维生素B1、维生素B12、甲钴胺等，同时注意避免刺激舌根，减少疼痛发作。
除以上原因外，舌根疼痛还可能与缺乏维生素、贫血等因素有关。日常生活中，应注意均衡饮食，补充足够的维生素和微量元素，保持口腔卫生，避免口腔感染。如疼痛持续不缓解，应及时就医，查明病因，对症治疗。