通常，生蛇（带状疱疹）可能是由水痘-带状疱疹病毒（VZV）再激活、免疫力下降、精神压力大等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.水痘-带状疱疹病毒再激活：生蛇多由潜伏在神经节的水痘-带状疱疹病毒再激活引起。当机体免疫力下降时，病毒会沿着神经纤维移动到皮肤表面，形成带状疱疹。治疗时可使用阿昔洛韦、伐昔洛韦或泛昔洛韦等抗病毒药物，应在医生指导下用药。
2.免疫力下降：生蛇常见于老年人、患有免疫缺陷疾病或长期使用免疫抑制剂的人群。免疫力下降时，机体无法有效抑制病毒复制，容易导致生蛇。提高免疫力的方法包括合理饮食、适量运动、保持良好的作息等。
3.精神压力大：长期精神压力大、情绪紧张也可能导致生蛇。建议保持良好的心态，适当放松心情，必要时可寻求心理咨询帮助。
除以上原因外，生蛇还可能与慢性疾病、外伤等因素有关。日常生活中应注意增强免疫力，保持良好的生活习惯。一旦出现生蛇症状，应及时就医，遵医嘱用药，避免自行用药。