大便有凹槽可能是便秘、肠道疾病或生活习惯不良等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.便秘：便秘是导致大便有凹槽的常见原因之一。长期便秘会导致大便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，使大便变得干燥、硬结。治疗方法包括增加膳食纤维摄入、多喝水、适当运动等。药物治疗方面，可以使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇和开塞露等药物缓解便秘症状。
2.肠道疾病：肠道疾病如结肠炎、肠息肉等也可能导致大便有凹槽。这些疾病会刺激肠道，影响肠道功能，导致大便形状改变。治疗肠道疾病需要针对具体病因，可能包括药物治疗、内镜治疗等。药物治疗方面，可以使用消炎止痛药、抗炎药和免疫抑制剂等。
3.生活习惯不良：不良的生活习惯，如久坐不动、饮食不规律等，也可能导致大便有凹槽。久坐不动会导致肠道蠕动减慢，影响大便排出；饮食不规律则可能导致肠道功能紊乱。改善生活习惯，如增加运动、规律饮食、避免过度劳累等，有助于缓解大便有凹槽的症状。
除以上原因外，大便有凹槽还可能与精神因素、药物副作用等因素有关。日常生活中应注意保持良好的生活习惯，如出现持续的大便有凹槽症状，应及时就医，查明原因，对症治疗。