双侧乳腺小叶增生通常是由于遗传因素、生活习惯、激素水平失衡等因素引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.遗传因素：部分女性可能因为家族遗传倾向而更容易发生乳腺小叶增生。这种情况下，除了药物治疗，还应重视定期体检，以便早期发现并处理问题。
2.生活习惯：不良的生活习惯，如高脂肪饮食、缺乏运动、长期压力过大等，也可能影响激素水平，进而导致乳腺小叶增生。改善生活习惯，如增加运动、调整饮食结构，有助于缓解症状。
3.激素水平失衡：乳腺组织对激素变化非常敏感，特别是雌激素和孕激素。当这些激素水平发生波动时，可能导致乳腺小叶增生。治疗方法包括调整激素水平，如使用黄体酮、炔诺酮等药物，但应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与年龄、肥胖等因素有关。建议保持良好的生活习惯，并定期进行乳腺检查，如有异常应及时就医。