半月板损伤可能是运动损伤、关节退行性改变或先天性结构异常等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.运动损伤：在剧烈运动中，如篮球、足球等，膝关节受到突然的扭转或撞击，可能导致半月板撕裂。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗。常用的药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片和罗红霉素分散片，应在医生指导下使用。
2.关节退行性改变：随着年龄的增长，关节软骨逐渐退化，半月板的弹性减弱，容易发生损伤。治疗上除了药物治疗外，还需注意关节保护和适度运动。常用的药物有硫酸氨基葡萄糖胶囊、骨化三醇软胶囊。
3.先天性结构异常：部分人由于先天性膝关节结构异常，如半月板发育不全或位置异常，容易发生损伤。这种情况需要手术治疗，同时配合物理治疗和药物治疗，常用的药物有复方氨基酸注射液、骨肽注射液和硫酸软骨素片。
除以上原因外，半月板损伤还可能与肥胖、长期负重等因素有关。日常生活中应注意控制体重，避免过度运动和长时间负重。如有疼痛、肿胀等症状，应及时就医，以免延误治疗。