脚大拇趾肿痛可能是由于多种原因引起的，如穿着不合适的鞋子、外伤、痛风或感染等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.不合适的鞋子：长时间穿着过紧或过高的鞋子可能导致脚大拇趾受到压迫，从而引起肿痛。治疗方法包括更换合适的鞋子，减少对脚大拇趾的压力。
2.外伤：脚大拇趾受到撞击或扭伤可能导致肿痛。治疗方法包括冷敷减轻肿胀，必要时使用非甾体抗炎药如布洛芬、依托考昔、双氯芬酸钠等缓解疼痛，但应在医生指导下使用。
3.痛风：痛风是由于尿酸代谢异常导致的一种疾病，常表现为脚大拇趾关节肿痛。治疗方法包括低嘌呤饮食、多饮水促进尿酸排泄，必要时使用降尿酸药物如别嘌醇、苯溴马隆、非布司他等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与糖尿病、类风湿性关节炎等因素有关。建议平时注意脚部保暖，避免外伤，定期检查尿酸、血糖等指标。如肿痛持续不缓解，应及时就医进一步检查明确病因。