副舟骨疼痛可能是由于足部受力不均、鞋子不适或足部疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.足部受力不均：长时间站立或走路时，如果足部受力不均，可能导致副舟骨承受过多压力，从而引发疼痛。建议选择合适的鞋子，避免长时间站立或走路。
2.鞋子不适：穿着过小或过硬的鞋子，可能会对副舟骨造成压迫或摩擦，导致疼痛。建议选择合脚、舒适的鞋子，避免长时间穿着不适宜的鞋子。
3.足部疾病：副舟骨疼痛也可能与足部疾病有关，如扁平足、高弓足等。这类疾病可能导致足部结构异常，进而引发副舟骨疼痛。建议及时就医，根据医生建议进行相应的治疗。
除以上原因外，副舟骨疼痛还可能与年龄、体重等因素有关。日常生活中，应注意保持足部卫生，避免长时间站立或走路，适当进行足部运动以增强足部肌肉力量。如疼痛持续不减，应及时就医，遵医嘱用药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等，以缓解疼痛。