腮帮子两边有点痛可能是牙齿问题、腮腺炎或颞下颌关节紊乱等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.牙齿问题：牙齿蛀坏或牙周炎可能导致腮帮子疼痛。治疗方法包括补牙、洗牙或拔牙等，使用药物如布洛芬缓释胶囊、甲硝唑片和阿莫西林胶囊等缓解疼痛和消炎，应在医生指导下用药。
2.腮腺炎：腮腺炎是由腮腺感染引起的炎症，表现为腮帮子肿痛。治疗方法包括抗生素治疗，如阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛胶囊和罗红霉素片等，同时注意口腔卫生。
3.颞下颌关节紊乱：颞下颌关节紊乱可能导致咀嚼时腮帮子疼痛。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗等，使用药物如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂和镇痛药等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与精神压力、睡眠不足等因素有关。日常应注意口腔卫生，避免过度用力咀嚼，保持心情舒畅，保证充足睡眠。如疼痛持续不缓解，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。