月经提前可能是由于压力过大、生活习惯改变或内分泌失调等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大：长期的精神压力和情绪波动可能导致内分泌系统紊乱，影响月经周期。在这种情况下，可以尝试通过放松训练、瑜伽或冥想等方法来缓解压力。
2.生活习惯改变：如饮食不规律、睡眠不足或过度运动等都可能导致月经提前。保持规律的作息和均衡的饮食对于维持正常的月经周期至关重要。
3.内分泌失调：多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病都可能导致月经提前。对于这类情况，可能需要药物治疗，如黄体酮、炔诺酮和地屈孕酮等，但应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与遗传、药物副作用等因素有关。建议保持良好的生活习惯，如有任何不适，应及时就医检查。